ชูการ์กับอาหาร โภชนการอาหาร

ชูก้ากับอาหาร โภชนการสำหรับชูการ์ไกรเดอร์

อาหาร กับชูการ์ไกรเดอร์ ก็เป็นประเด็นนึง ที่ผู้เลี้ยงชูการ์ หยิบยกขึ้นมาถกเถียงกันเป็นจำนวนมาก เพราะเนื่องจากกลุ่มการเลี้ยงชูการ์ มีอยู่ในจำนวนน้อย และได้ถูกหยิบขึ้นมาทำการวิจัยในจำนวนที่จำกัด

การที่จะเรียนรู้ โภชนการอาหารของชูการ์ เราจำเป็นต้องศึกษา จากชูการ์ไกรเดอร์ที่อยู่ในป่า ว่า โดยตามธรรมชาติและปกติของเขาแล้ว นั้น เขากินอะไรในป่า เพราะชูการ์ไกรเดอร์นั้นโดยธรรมชาติ เขาอาศัยอยู่ในป่า

ตามธรรมชาติแล้ว ชูการ์ไกรเดอร์ที่อยู่ในป่า เขาหาอะไรกิน ?
หรือว่าง่ายๆ ชูการ์ป่า ทานอะไรนั้นเอง มาดูกัน

ชูการ์กับผักหวาน

ผักหวานกับน้องชูการ์

ผักหวาน เป็นผักที่มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย ศรีลังกา แถบเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ ไปจนถึงตอนใต้ของประเทศจีน เป็นผักที่คนในอดีตนิยมปลูกไว้บริโภค

ผักหวานมีชื่อสามัญว่า star gooseberry 

ผักหวานกับชูการ์

จากการที่พี่รินได้นั่งหาอ่านข้อมูลเกี่ยวกับผักหวาน รวมไปถึงสารอาหารต่างๆในผักหวาน จึงเห็นได้ว่า ผักหวานเป็นพืชสมุนไพรและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ 

ผักหวานเป็นแหล่งของโปรตีน วิตามินซี เบต้าแคโรทีน รวมไปถึง แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง และมีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย

ผักหวานมีสรรพคุณทางยาคือ ช่วยแก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ และช่วยระบายความร้อน

หลังจากที่พี่รินได้หาข้อมูลแล้ว จึงได้ซื้อมาให้ลูกๆชูการ์ที่บ้านลองทาน 

เมนูสำหรับชูการ์ไกรเดอร์

เมนูสำหรับชูการ์ไกลเดอร์

"สติ๊กรวมมิตร"

ส่วนผสม

1. เนื้อปลา (ปลากะพง หรือ ปลาทับทิม หรือ ปลานิล หรือปลาอะไรก็ได้ที่เด็กๆชอบ)
2. เนื้อไก่
3. กุ้ง (ไม่เอาหัวกุ้ง)
ข้อ 1-3 จะเอาหรือไม่เอาอันไหนก็ได้ค่ะ แล้วแต่ว่าเด็กชอบหรือไม่ชอบอะไร)
4. แครอท
5. น้ำผึ้ง (ถ้าบ้านไหนไม่ชอบก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
6. ไข่ไก่ เอาเฉพาะไข่แดง (ถ้าบ้านไหนไม่ชอบไข่ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)