กล้วยน้ำว้า
กล้วย มีคุณสมบัติดังนี้
ช่วยเสริมสร้างพลังงานสมอง เพราะในกล้วยประกอบด้วย Noradrenaline และ Dopamine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ช่วยบำรุงสมอง โดยเฉพาะกลัวยน้ำว้าและกล้วยหอมจะมีกรดอะมีโนที่ชื่อว่า อาร์จินิน และ ฮีสติดีน ซึ่งกรดอะมีโนทั้งสองตัวนี้ เป็นกรดอะมีโนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของทารก
แร่ธาตุที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ มีโปแตสเซียมสูง ซึ่งโปแตสเซียมนี้จะอยู่ที่ไส้ของกล้วย
ในกล้วยประกอบไปด้วยน้ำตาล ซูโคส ฟรุกโตส และกลูโคส
กล้วยสุก มีสา่รแพคติน มีเส้นใย ช่วยระบายแก้ปัญหาท้องผูก เนื่องจากสารตัวนี้จะช่วยเพิ่มใยอาหารให้กับลำไส้
กล้วยน้ำว้าห่ามและสุก มีธาตุเหล็กในปริมาณที่สูง มีแคลเซียม มีฟอสฟอรัส และวิตามินซีช่วยบำรุงกระดูกและฟัน มีเบต้าแคโรทีน ไนอาซีนและเส้นใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องขึ้น
กล้วยน้ำว้าดิบและห่าม มีสารแทนนิน แก้ปัญหาท้อง
เดินหรือท้องเสีย
สำหรับชูการ์ไกรเดอร์ ก็สามารถให้กล้วยน้ำว้า ได้ สามารถให้ได้กับ ชูการ์ไกรเดอร์อายุ 4 เดือนขึ้นไปและต้องสุกงอม ด้วยค่ะ
credit ::
www.th.wikipedia.org
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น