ผักหวานกับน้องชูการ์
ผักหวาน เป็นผักที่มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย ศรีลังกา แถบเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ ไปจนถึงตอนใต้ของประเทศจีน เป็นผักที่คนในอดีตนิยมปลูกไว้บริโภคผักหวานมีชื่อสามัญว่า star gooseberry
![]() |
ผักหวานกับชูการ์ |
จากการที่พี่รินได้นั่งหาอ่านข้อมูลเกี่ยวกับผักหวาน รวมไปถึงสารอาหารต่างๆในผักหวาน จึงเห็นได้ว่า ผักหวานเป็นพืชสมุนไพรและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
ผักหวานเป็นแหล่งของโปรตีน วิตามินซี เบต้าแคโรทีน รวมไปถึง แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง และมีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย
ผักหวานมีสรรพคุณทางยาคือ ช่วยแก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ และช่วยระบายความร้อน
หลังจากที่พี่รินได้หาข้อมูลแล้ว จึงได้ซื้อมาให้ลูกๆชูการ์ที่บ้านลองทาน